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Gesund ernähren und wohlfühlen

Lecker und gesund essenWellness ist schon lange keine Randerscheinung und ein Modetrend mehr, Wellness und Beauty haben inzwischen die Mitte der Gesellschaft erreicht. Wer allerdings nach wie vor die Meinung vertritt, dass wohlfühlen und relaxen allein auf Massagen, Kneipp-Kuren und Co. basieren, wird sich eines Besseren belehren lassen müssen.

Denn um im Alltag entspannt ins Büro zu kommen und mit dem Stress am Arbeitsplatz fertig zu werden, ist die Ernährung genauso entscheidend. Dabei verstoßen viele Beschäftigte leider immer noch gegen elementare Regeln, wenn es um die Ernährung geht. Statt Mahlzeiten über den Tag zu verteilen, kommt das Essen geballt auf den Tisch.

Und nicht nur die Menge wird schnell zum Knock-Out, auch was auf deutschen Tellern landet, hat oft nur bedingt etwas mit gesunder Ernährung zu tun. Fettes Essen, zu viele Kohlenhydrate in Kombination mit einem Mangel an Vitaminen aus Obst oder Gemüsen sorgen dafür, dass wir uns im Büro müde und schlapp fühlen.

Für die Ernährung Zeit nehmen

Zusätzlich wird die Situation durch die Tatsache erschwert, dass sich viele Beschäftigte nicht ausreichend Zeit zum Essen nehmen. Statt sich darauf zu konzentrieren, wird das Pausenbrot zwischen Aktenstapeln und PC verschlungen. Aus Sicht vieler Experten einer der Kardinalfehler. Stattdessen solle sich jeder Zeit zum Essen nehmen, um gesünder und bewusster zu leben.

Wie wäre es zum Beispiel mit einem selbstgemachten Salat? Rezepte auf Kuehne.de gehen schnell, sind einfach und schmecken lecker. Und sie sparen die Bratwurst oder den Burger zum Mittag, machen satt und sind dabei auch noch leicht. Ausprobieren lohnt sich!

Flughafen: Experten unterstützen Nachflugverbot

Experten unterstützen NachflugverbotFlughafenbetreiber und Logistiker wehren sich immer wieder mit Händen und Füßen gegen Nachtflugverbote. Schließlich verspricht nur eine hohe Auslastung mit geringen Stillstandszeiten Gewinne. Allerdings mehren sich die Stimmen von Experten, die in Nachtflügen nur einen geringen Nutzen für die Wirtschaft, dafür umso höhere Beeinträchtigungen sehen. Besonders akut ist das Problem der Nachtflüge derzeit am Frankfurter Flughafen, an dessen neuer Landebahn sich derzeit heftiger Streit entzündet.

Arbeitsplätze nur Alibi?

Gestützt werden die Kritiker u. a. von Medienberichten, welche die Zahl der neuen Stellen untersucht haben. So sollen von den 7.000 Arbeitsplätzen mehr als 5.300 nicht neu entstanden sein, sondern nur aus Verlegungen resultieren. Darüber hinaus deuten Umfragen an, dass die Mehrheit der Wirtschaftsbosse auf Nachtflüge sehr wohl verzichten kann.

Auf der anderen Seite stehen dagegen Kosten in Milliardenhöhe, welche den Anwohnern und den Gesundheitssystemen entstehen. So wird der Schaden, welcher durch die Behandlung von Krankheiten entsteht, auf 180 Millionen Euro pro Jahr beziffert, die für Herz-Kreislauf-Beschwerden, Psychosen usw. aufgewendet werden müssen.

Denn wer in einer Einflugschneise ohne Nachtflugverbot lebt, ist einem andauernden Lärmpegel ausgesetzt, der zunehmend krank macht. Hinzu kommt, dass viele Immobilienbesitzer quasi mit ansehen müssen, wie deren Vermögenswerte über Nacht einen Teil des Wertes einbüßen. Denn überall dort, wo an Flughäfen auch nachts geflogen wird, sinken die Preise im Immobiliensektor dramatisch.

Dass die Betroffenen in Frankfurt auf eine positive Entscheidung des Bundesverwaltungsgerichts Anfang April hoffen, ist also nur verständlich.